מפגשי תרגול מדיטציה לאמהות - ימי שישי בבוקר
"אימהות צריכות מפעם
לפעם
לצאת לבד ליערות,
איפה שרחוק
מהבית
איפה שקרוב אצל עצמן,
לאסוף לתוכן שקט
כדי לשוב ולשמוע את החלומות שלהן"
(מתוך "אמהות צריכות מפעם לפעם", רחלי ראובן)
בינות העומס הישן או החדש, כדאי שנמצא לנו את הזמן והדרך לעצור ולהזכר בקצב אחר.
בהקשבה אחרת.
במנוחה.
באפשרות לכל רגע בפני עצמו.
בלי לתכנן את הארוחה הבאה, לזכור להוציא את הכביסה מהמכונה, לחשוב על שנה הבאה בענייני מסגרת, לתאם מפגשים ועוד אלף ואחד דברים שאין להם ממש שם.
בספר "מה אמהות עושות" המחברת מספרת על הפעולה הזו, שאין לה שם, אבל אמהות עושות כל הזמן - מפסיקות את מה שהן עושות כרגע מכיוון שהילד או הילדה שלהן צריך אותן עכשיו.
יש כל כך הרבה דברים שמתרחשים במרחב האימהות הזה, והם לא תמיד נגלים לעינינו, אבל אנחנו חשות את העומס הגדול שבא איתם, ולפעמים לא ברור לנו מהיכן הוא מגיע.
אני מזמינה אותך להצטרף אלי ואל אמהות נוספות לזמן תרגול משותף.
זמן שבו נתרגל עצירה, ראיה רכה ואוהדת וגם חמלה.
מה יתרחש במפגשים?
המפגשים כוללים זמן של תרגול משותף אותו אני מנחה.
התרגול אורך כ 30-40 דקות.
בנוסף אליו יש זמן לשיתוף ושאלות.
במפגשים בהם נותר זמן לכך, אנחנו גם קוראות טקסטים מעוררי השראה ולימוד.
במידה ואת אמא לתינוק או תינוקת קטנים, את מוזמנת לצרף אותם למפגשים.
הזמן הזה, לאחר לידה, הוא זמן נהדר וחשוב לתרגול ולימוד.
המפגשים מוקלטים לטובת המשתתפות וההקלטה נשלחת לאחר המפגש.
ההקלטות זמינות אך ורק למשתתפות בכדי לשמור על הפרטיות.
זמני המפגשים
7 ימי שישי, בשעות 9:00-10:15, חל מה-24.4.2020.
יתקיים דילוג על התאריכים 29.5 (שבועות) ו-12.6.
התאריכים המדוייקים הם:
24.4, 1.5, 8.5, 15.5, 22.5, 5.6, 19.6
למי מיועדים המפגשים
המפגשים מיועדים לאמהות עם או בלי נסיון בדהרמה.
מוזמנות אמהות לילדים בכל הגילאים.
מיקום
המפגשים יתקיימו באמצעות תוכנת zoom (חינמית).
כל המשתתפות מתחברות באותו הזמן וגם אני כמובן. התחושה היא כמו להיות בחדר ביחד, כולן יכולות לראות את כולן, לדבר ולהקשיב.
פרטים טכניים ישלחו לנרשמות.
תשלום
התשלום בהרשמה מוקדמת, עד ה 17.4.2020 הוא 250 ש"ח.
התשלום בהרשמה רגילה הוא 320 ש"ח.
התשלום יתבצע דרך אפליקציית העברת כספים (ביט או פייבוקס).
במידה ואין לכן אחת כזו, ניתן לבצע העברה בנקאית. אנא פני אליי לפרטים.
מספר הטלפון שלי להעברה הוא 052-3740571.
בבקשה כתבו בהערה בהעברה את שמכן המלא.
במידה ואינכן משתמשות באפליקציות האלה, אנא פנו אליי ונמצא דרך מתאימה להעברת התשלום.
במידה ואת מעוניינת להצטרף, אך התשלום מהווה מגבלה עבורך, צרי איתי קשר.
רישום
הרישום מורכב מהעברת התשלום ומילוי טופס הרישום כאן.
לאחר קיום שני הדברים האלה, אשלח לכן אישור ופרטים נוספים.
כמה מילים עליי
שמי מעיין פרלמן.
מתרגלת דהרמה מאז 2005. בשנים אלה השתתפתי בקורסים רבים ביניהם קורסי עומק ארוכים וקורסים מעמיקים נוספים.
בעלת תואר ראשון בלימודי הודו, מורה מוסמכת ליוגה ובוגרת לימודי איורוודה.
מאז שהפכתי לאם, ב-2014, אני מחפשת ומוצאת את הדרכים לשזור אותו ביומיום ולמצוא את הרלוונטיות שלו גם ולא רק כאם.