מעיין פרלמן9 בינו׳ 20202 דקותחמלה 3 - משפט קטן - זריעת אהבה עצמיתהפעם אני מציעה רגע קטן שבו הילד או הילדה יכולים ללמוד חמלה, אהבה כלפי עצמם. ברגע של קושי ביניכם, ברגע של קונפליקט בין הורה לילד; אולי זהו...
מעיין פרלמן14 בדצמ׳ 20193 דקות מיינדפולנס והורות - כנף החמלה 2 - סיפור על אהבה ופחדבמסורת מסופר כי הסוטרה על אהבה-ידידותית (metta sutta) נאמרה לנזירים שהלכו לתרגל ביער. כשהם היו ביער הם נתקלו בשדים ורוחות ופחדו לשהות שם...
מעיין פרלמן14 בדצמ׳ 20192 דקותמיינדפולנס והורות - כנף החמלה - 1מטה - אהבה ידידותית מטה, metta, היא אחת מאיכויות הלב על פי המסורת. אחת מהמשכנות האלוהיים, או האיכויות הנעלות. אלו איכויות שקיימות בכולנו,...
מעיין פרלמן14 בספט׳ 20192 דקותפרספקטיבההיה משהו שפעם הייתי עושה עם עצמי בזמנים של קושי. אני זוכרת את עצמי בעיקר נוסעת באוטובוס ורואה את עצמי בתוכו. אחר כך את האוטובוס ברחוב, את...